นมสดน้ำผึ้ง โยเกิร์ต ชงดื่มทุกวันตอนเช้า ตัวเบา ผิวใสมีออร่า

เชื่่อว่าสาวๆหลายคน ก็อยากมีหุ่นที่ดีและผิวที่สวย และวันนี้เราจะมาเผยสูตร โยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง และสูตรนี้เป็นเครื่องดื่มที่สามารถชงดื่มได้ในตอนเช้า ให้ชงดื่มวันละ 1 แก้ว เราจะต้องเตรียมและมีส่วนผสมของอะไรบ้างไปดูกัน

สิ่งที่จะต้องเตรียม

1. นมสดจืดไขมันต่ำ 1 กล่อง ขนาด 250 มิลลิลิตร

2. โยเกิร์ตรสจืด ครึ่งถ้วย

3. น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำมะนาว 4 ลูก

วิธีทำ

นำส่วนผสมของนมจืด โยเกิร์ต น้ำผึ้งแท้ และน้ำมะนาวสดตามปริมาณที่เราได้เตรียมเอาไว้ นำมาผสมคนให้เข้ากัน และให้ชิมรสชาติดู หากเป็นรสชาติที่ทานยากก็ให้ลดเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้งหรือมะนาวเข้าไปก็ได้ เพื่อที่จะง่ายต่อการดื่ม

เราชงดื่มในทุกๆเช้าหลังจากตื่นนอนก่อนมื้ออาหารเ มื่อเราทำเสร็จแล้วควรดื่มให้หมดใน 30 นาที ไม่ควรที่จะปล่อยเอาไว้นาน หรือทำเอาไว้เผื่อในวันพรุ่งนี้ เพราะจะเสียประโยชน์ เราควรทำชงดื่มวันต่อวันเท่านั้น

อย่างที่บอกไปว่าเครื่องดื่มแก้วนี้มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้มีการทำงานได้ดี และยังช่วยผลักดันของเสียสะสมที่อยู่ภายในให้ออกมาได้ วัตถุดิบแต่ละอย่างนั้นเราก็หาซื้อได้ง่าย หรืออาจจะมีตามในครัวของเราโดยที่ไม่ต้องซื้อ แนะนำให้ชงดื่มในทุกๆวัน เพราะจะมีประโยชน์ที่ดีสำหรับตัวคุณอย่างมาก

ขอบคุณ: share-si