แจกสูตรน้ำมะขาม ลดน้ำหนัก เพียงดื่ม วันละ 1 แก้ว ปลอดภัยแถมได้ผล

0 220

เรียกได้ว่า ช่วงนี้ หลังจากที่เราได้มีการกักตัวอยู่บ้านนานๆ ก้ได้ทำเอาหลายคนติดอยู่กับความสบาย กิน นอน จนสลืมไปว่า เราต้องรักษาหุ่น และก็ห่างหายการออกกำลังกาย ไปนานถึงสามเดือนเต็มๆเลยละค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะว่า สำหรับ วันนี้เรามี สูตรลดน้ำหนัก ที่เพื่อนๆ สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน และยังได้ประโยชน์ต่อร่างกาย นั่นก็คือการลดน้ำหนักด้วยน้ำมะขามเปียก เพียงดื่มน้ำมะขามวันละ 1 แก้วก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แถมยังได้วิตามินสูง ช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย ว่าแล้วก็อย่ารอช้า มาดู สูตรน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก กันเลยค่ะ

สูตรน้ำมะขามลดน้ำหนัก
วัตถุดิบ

– มะขามเปียก 100 กรัม
– น้ำตาลทรายแดง 180 กรัม
– น้ำสะอาด 3 ถ้วย
– เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

“สูตรน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก” เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง ช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย!! (มีคลิป)
วิธีทำ น้ำมะขามลดน้ำหนัก

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด

2. นำมะขามเปียกไปแช่น้ำ โดยแช่ทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อให้เนื้อมะขามยุ่ย

3. เมื่อครบ 30 นาทีแล้ว ใช้มือบี้จนมะขามเปียกละลายจากฝัก แล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

“สูตรน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก” เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง ช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย!! (มีคลิป)

4. นำน้ำมะขามเปียกที่ได้ไปต้มใช้ไฟปานกลาง ผสมน้ำสะอาดพอประมาณ เมื่อเดือดเบาไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ 5 นาที

5. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย คนให้น้ำตาลทรายละลาย

6. เติมเกลือเล็กน้อย คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ เป็นอันเสร็จ

Loading...

“สูตรน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก” เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง ช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย!! (มีคลิป)
นอกจากนี้การดื่มน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก ยังไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย จากการทดสอบความเป็นพิษของเนื้อมะขามสุกในสัตว์ทดลองหลายชนิด พบว่าสัตว์ทดลองมีน้ำหนักลดลงมาก และเซลล์ไขมันในตับก็ลดลงมากด้วย แต่ไม่พบความเป็นพิษ ตามน้ำหนักตัวคือ 0.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น คนหนัก 50 กิโลกรัมใช้เนื้อมะขาม 25 กรัม ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็ว อาจจะรับประทานเนื้อมะขามมากกว่าขนาดที่ระบุไว้ก็ได้

แต่มีข้อแนะนำไว้ 3 ข้อ คือ

1) บางคนอ่อนไหวกับมะขามกินมากไปเล็กน้อยอาจท้องเสียได้

2) ไม่ควรรับประทานเกิน 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ทั้งนี้ ต้องแบ่งรับประทานวันละ 3 เวลาหลังอาหารและก่อนนอน

3) ไม่ควรรับประทานต่อเนื่องเกิน 30 วัน เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำมากเกินไป และขอย้ำว่าคนที่ธาตุเบาถ่ายง่ายควรลดเนื้อมะขามลงตามความเหมาะสมด้วย

“สูตรน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนัก” เพียงดื่มวันละ 1 แก้ว ปลอดภัยได้ผลจริง แถมมีวิตามินสูง ช่วยให้ผิวพรรณดีอีกด้วย!! (มีคลิป)

นอกจาก น้ำมะขาม จะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยในเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก ถือได้ว่าเป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

– มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

– มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

– มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

– แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

– เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

น้ำมะขามเปียก มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์ สามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินสูง โดยเฉพาะวิตามินซี ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ แถมยังมีสารช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอีกด้วย เพื่อนๆ สามารถลองนำสูตรน้ำมะขามนี้ไปทำทานเองได้ง่ายๆ หรือจะทำไว้ขายเป็นรายได้เสริมก็ดี ถ้าใครมีประสบการณ์ทานน้ำมะขามเปียกลดน้ำหนักแล้ว ก็ลองมาคอมเมนท์เล่าสู่กันฟังได้นะคะ

เรียบเรียงโดย : ทีมงาน kchivit .com | ขอบคุณ : gangbeauty : webwanwan

ข่าวน่าสนใจอื่น ๆ เพิ่มเติมจากผู้เขียน